📢 最後更新：2026年2月｜本文專為第一次面對床蝨木蝨的香港人而設。不用擔心，跟著做，7日見效。

1. 【懷疑有蝨】第一時間做什麼？
2. 【確認方法】4招自我檢查
3. 【開始滅蝨】滅蝨用品怎樣挑選？
4. 【7日行動計劃】第1天至第7天跟著做
5. 【避免錯誤】4件千萬不要做的事
6. 【真實案例】太子唐樓李生
7. 【常見問題】新手最常問的12個問題
8. 【新手專屬】新客戶優惠

如果你早上起床發現：

• 手臂、雙腳出現紅色點點
• 非常痕癢，癢到睡不著
• 床單上有細小的黑色點點

❌ 千萬不要：

• 立刻丟掉床墊（會讓床蝨擴散到其他地方）
• 胡亂噴灑殺蟲水（可能越噴越多）
• 搬到其他房間睡覺（會把床蝨帶過去）

✅ 應該做的事：

1. 深呼吸：床蝨不會傳染疾病，不會致命，只是很困擾
2. 拍照：用手機拍下紅點、黑點、可疑位置
3. 閱讀下文：這篇文章會幫助你

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第1招：辨認外型

🖼️ (插入床蝨成蟲、幼蟲、蟲卵高清圖)

• 成蟲：約一粒米大小，扁橢圓形，深啡色
• 幼蟲：非常細小，像芝麻，淺黃色，吸血後會變紅
• 蟲卵：白色，像迷你米粒，附著在縫隙中

第2招：夜間檢查

• 時間：凌晨2-4點（牠們最活躍的時候）
• 方法：用手機電筒照射床板縫隙、床墊摺邊
• 目標：看到有東西在爬動，就是牠們

第3招：辨認咬痕

• 床蝨咬痕：通常一排2-3粒，像「早餐、午餐、晚餐」
• 蚊子叮咬：雜亂無章，沒有規律
• 皮膚敏感：通常是一大片紅腫，不會是一粒粒

第4招：尋找排泄物

• 黑點：床蝨吸血後排出的糞便
• 測試方法：用濕紙巾擦拭，如果化開呈紅褐色，就是床蝨糞便（因為含有血液）
   

📹 完整4招自查影片一次睇晒

以下香港常見產品，哪些有效？

美國評測機構《消費者報告》多次指出：

• DE粉（矽藻土）及天鹽清（D.O.T.) 是對付床蝨最有效產品之一，床蝨無法對它產生抗藥性
• 推薦使用，可安全用於家居環境，尤其適合有兒童和寵物的家庭

英國BBC曾製作專題報導：

• 不建議使用含除蟲菊酯的產品，歐洲多地的床蝨已對其產生強烈抗藥性
• 過度依賴單一化學成分，反而會「篩選」出超級床蝨
• 建議消費者使用多種不同作用機制的滅蝨產品，以達最佳滅蝨效果

美國滅蝨三寶套裝 (4星期療程)

• 美國DE粉 2L
• 美國天鹽清噴霧 2.5L
• 印度苦楝油 50ML

第1天：全面搜查

• 用手電筒檢查全屋所有床、沙發、衣櫃
• 今晚開始，暫時不要搬到其他房間睡

第2天：第一次攻擊

使用【美國天鹽清】噴灑：

• 床單被單枕頭窗簾
• 衣櫃及衣物
• 雜物櫃及雜物
• 等待自然風乾（約30-60分鐘）
• 天鹽清會形成一層長效滅蝨藥層
• 完成後可以照常生活

第3天：撒粉佈防

使用【美國DE粉】撒在：

• 床板所有縫隙
• 床墊摺邊
• 床頭板背面
• 床腳周圍（撒一圈）
• 牆腳線
• 衣櫃底部
• 不要掃走，留在原地

第4-6天：持續監察

每晚可以使用苦楝油於身體四肢

• 通常有一人特別被咬
• 讓他使用，可以減少蝨咬、消炎止痕、抑制昆蟲繁殖
• 用吸塵器吸走死蟲和粉末（吸完立即丟棄塵袋）

第7天：第一次檢查

• 如果連續2天沒有新的咬痕：初步成功
• 如果蝨咬減少，但還有咬痕：情況是樂觀的，每星期用藥一次，持續完成4星期療程

第30天：最終檢查

• 完成整個4星期療程
• 往後連續30日沒有發現任何活蟲及被咬紅腫，可確認完成杜絕
• 若擔心，可以保留粉末在傢俱邊位隙位，預防再次出現

❌ 新手最常見的4大錯誤

1. 立刻丟掉床墊
   丟掉床墊，床蝨會躲進牆壁、衣櫃、甚至鄰居家。等於幫助牠們擴散。
    
2. 搬到其他房間
   你搬過去，牠們跟著過去。全屋都會有。
    
3. 亂買藥房產品
   買錯煙霧劑，殺不死蟲卵，7天後大爆發。浪費金錢和時間。
    
4. 放棄治療
   覺得「怎麼殺都殺不完」，放任不管。結果越來越多。
    

✅ 應該做的事

• 跟著上面的7日計劃
   
• 為確保幼蟲及蟲卵完全杜絕，堅持完成整個療程

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👤 案例：李先生，30歲

· 地點：太子唐樓
· 問題：早上起床發現手臂有紅色點點，非常痕癢，上網搜尋才知道可能是床蝨

李先生怎麼做

「我第一次遇到床蝨，完全不知道怎麼辦。上網找到滅蟲百科這篇文章，跟著7日計劃做。頭幾天還看到幾隻活的，我沒有放棄，繼續噴藥。一個星期後，痕癢停止了。兩個星期後，完全找不到任何床蝨的蹤跡。」

李先生的心得

「原來不需要丟掉床墊，不需要花大錢找滅蟲公司，自己也能解決。」

Q1：床蝨會爬到人身上嗎？
A：會。你睡覺的時候，牠們會爬上來吸血。但牠們不會長期附著在人身上，吸完血就會離開。

Q2：床蝨會躲在頭髮裡嗎？
A：不會。床蝨喜歡躲在縫隙中，不會去頭髮。

Q3：被床蝨咬會致命嗎？
A：不會。只會痕癢和困擾，不會傳染疾病。

Q4：為什麼我找不到牠們？
A：因為牠們躲得很隱蔽。試試半夜起床，突然開燈，用手電筒照射床板縫隙。

Q5：清洗床單有用嗎？
A：有用。用60°C熱水清洗，可以殺死床單上的床蝨和蟲卵。

Q6：每天吸塵有用嗎？
A：幫助不大。

Q7：可以只用一種產品嗎？
A：最好同時使用粉劑及噴霧，確保傢俱及衣物布料都有完全杜絕。

Q8：為什麼用了藥還有？
A：可能的原因：

• 殺不死蟲卵，7天後再孵化
• 買錯產品，對抗藥性床蝨無效
• 有些位置遺漏了沒有噴灑

Q9：家裡有嬰兒／寵物怎麼辦？
A：使用美國DE粉及美國天鹽清，非常安全，避免使用化學噴霧。

Q10：需要多久才能解決？
A：通常需要1-4星期，視嚴重程度而定。

Q11：解決之後如何預防再次出現？
A：

• 旅行回來，行李不要放床上
• 二手傢具進屋前仔細檢查
• 保留矽藻土在傢俱邊位

Q12：我還是很害怕，怎麼辦？
A：這是正常的。很多人都會害怕。但你已經踏出第一步——尋找資料。跟著做，你一定能解決。

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[最新更新：2026年2月]

[Updated: February 2026 - Still effective]